Yogaschule an der Ruhr
Margarete Ambika Rohn
"Gesundheit ist Fülle
Frieden des Verstandes ist Glück
Yoga zeigt diese Weise"
Swami Sivananda
Swami Sivananda (1887-1963)
Indischer Arzt und einer der großen Yogameister
des 20.Jahrhunderts. Er lehrte einen integralen Yoga.
Sein Leitspruch: „Diene, Liebe, Gib, Meditiere und Verwirkliche!“
Was ist Yoga
Yoga ist eine Wissenschaft von Körper, Geist und
Bewusstsein, die sich in Indien in Jahrtausenden
entwickelte und bewährte. Das Wort Yoga bedeutet
"Einheit, Harmonie". Yoga hilft uns, die
größtmögliche Entfaltung unserer Persönlichkeit zu
erreichen. Das wichtigste Anliegen von Yoga ist es, uns
dazu zu befähigen, das grenzenlose Energiepotential zu
erfahren, das den Kern unseres Wesens bildet.
Schon nach wenigen Übungsstunden sind die Wirkungen von Yoga erfahrbar:
- Körperliche und geistige Entspannung
- Reduzierung von Verspannungen in der gesamten Rücken- & Nackenmuskulatur
- Stärkung des Immunsystems
- Gelassenheit im Alltag
- Steigerung der Lebensfreude